Cada cor de alimento nos proporciona um benefício diferente e se você está pensando em começar a ter uma vida mais saudável e longa precisa se atentar a todos esses detalhes. Confira abaixo quais são os benefícios que cada grupo de alimento nos Leia mais

Cerca de 20% do nosso corpo é formado por proteínas. Elas formam nossos tecidos, incluindo os nossos músculos. Além de participarem da síntese de enzimas e hormônios importantes para nosso metabolismo. Mas é muito importante conhecer sobre a proteína Leia mais